Спасите т.т
я резко похудела -10 кг… стрессы там и все такое ==
теперь у меня от прошлого веса остался обвисший живот и ляхи… я совершенно безпонятия как их убрать. вот уже на протяжении года я качаю пресс и делаю упражнения для ног, но все бестолку… как был живот, так и остался. тоже самое могу сказать и про ляхи(((
какими способами можно подтянуть кожу живота и ног?
У меня такая же фигня… Я знаю, что живот можно уменьшить, если ты будешь есть мало, но часто… Потому что съедаешь много и растягивается желудок, в результате увеличивается живот… Вообще ещё надо бегать и забыть про лифт, тогда может и результат будет виден
хммм, а велотренажер может заменить пробежку?
Может, это тоже хорошая вещь
Лень бегать, да?
не то чтобы лень, места для пробежки далеко находятся х) скорее всего лень идти до них
ааа, ясно
а я хотела заняться собой, так сотресение у меня и мне долго ещё нельзя физическим ничем заниматься… Вот, чтобы не поправиться исключила всё, что вредно...
ещё мне сказали, что нельзя на диетах сидеть… Потому что сколько на диете потерял, столько и возвратится опять, но 2 раза больше...
ооо да, эти диеты такая фигня))) пробывала даже как-то укус яблочный пить, но только вес ушол, живот остался
а мне мама сказала, что у меня это в генах( она же у меня в медицине мастер, да и почти родня вся-медики )...
у меня тоже это в генах, но постепенно развиваю этот миф
Правильно, и мне надо… Только вот, хотела заняться этим, но у меня сотресение и 2 месяца быть в спокойствии...
ну вот похалявишь и потом за дело!)))